白癜风有哪些危害精心推荐九道春季养生饮食 女人需顺应阳气
精心推荐九道春季养生饮食 女人需顺应阳气 微微健康 发布： 21:15:05 | : 雨枫 | 查看: 次 摘要： 春季时节由于人体中的肝阳之气旺盛，阴血相对不足，所以饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。中医指出进补要根据人体所需要的营养，结合春季气候的特点来进补，那么春季吃什么养生，推荐九道春季养生食谱，一起来看看吧！ 春季时节由于人体中的肝阳之气旺盛，阴血相对不足，所以饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。中医指出进补要根据人体所需要的营养，结合春季气候的特点来进补，那么春季吃什么养生，推荐九道春季养生食谱，一起来看看吧！白菜绿豆芽饮[原料]白菜根茎头1个，绿豆芽30克。[制作]白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗净;一同放人锅中，加水适量。将锅置武火上烧沸，用文火烧煎煮15分钟，滤去渣，稍晾凉，装入罐中即成。[功效]清热解*、利湿者食用。双花饮[原料]金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。[制作]将金银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将药液滗入小盆内，再煎熬1次滗出药液，将2次药液合并，放入蜂蜜，搅匀即成。[功效]辛凉解表。桑椹桂圆饮[原料]鲜桑葚60克，桂圆肉30克。[制作]将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂。[功效]适于心悸气促，失眠多梦，汗出，头目眩晕者食用。芹菜汁[原料]鲜芹菜1把。[制作]鲜芹菜开水洗净，切细捣汁即成。[功效]降低血压，预防中风。人参大枣粥[原料]人参6克，大枣(去核)15枚，粳米50克。[制作]大枣与人参、粳米共煮为粥，即可。[功效]适于月经超前，量多、色淡、质地清稀，神疲怠倦，食欲不振，气短心悸，小腹有空坠感者食用。
