女性须知 最毁容颜的13种食物
对于美食，很多女人都抵抗不了它的yh，咖啡、巧克力、蛋糕、汉堡等等无不尝了个够，一饱口福。但 吃货 也要谨慎，并不是所有的美食都可百无禁忌地食用的，有的吃多了可会毁了容颜的。比如下面列举的几种食物，要少吃。
一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡 瘦身 ，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
2、西餐
别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。
3、大汉堡
加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱 你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女*一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。
4、带馅面包
面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。
5、伪装食品
很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。
6、油炸食品
所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。
7、小蛋糕大热量
蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
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