一句话瑜伽，第期Brianne：你如何在人群中发现自己？Howdoyoufindyourselfinacrowdofpeople?
你是否还在随波逐流？Doyoucontinuetomovealonginrhythmwithwhatothersaredoing?
或者你是否发现自己能够集中精力去处理那些你真正想做的事-无论是谁在身边，在哪里或是谁正在看你。Ordoyoufindyourselfbeingabletocenterintowhatyoureallywhatoutofthemoment-nomatterwhoisaround,whereyouareorwhoiswatching.
公共场合的瑜伽让你感觉如何？Howdoesyogainpublicmakeyoufeel?
在任何地方展示瑜伽，你都不应该感到羞耻--找到你的内心平和。Youshouldntfeelashamedtoyogaanywhere-findyourcenterpeace.
在那一刻纯粹于当下。让你的身体成为你的向导。beinfullpresenceofthatmoment.Letyourbodybeyourguide.
当我第一次开始做瑜伽的时候，我会觉得在某些地方做动作很尴尬。WhenIfirststartedyogaIwouldfindmyselffeelingawkwardwantingtodoposesincertainplaces.
现在，我甚至不去想我周围发生的事情，因为我只是快乐地生活在当下，四处捕捉灵感。大自然是最好的灵感。NowIdonteventhinkaboutwhatishappeningaroundmebecauseImjusthappybeinginthepresentmoment,andlookingforinspirationeverywhere.Natureisthebestinspiration.