文/谈情说李
01别爱太满，先爱自己
月盈则亏，水满则溢。
很多活得很累的中年女性朋友都有一个共性：爱别人，超过了爱自己。
在她的认知里，总是先爱别人后爱自己。在婚姻里，把丈夫和孩子放在首位，哪怕是做饭，都会依照丈夫和孩子的喜好，从来不会只顾及自己。
爱丈夫无可厚非，这是婚姻的基础，爱孩子也是天经地义。但是别忘了，一个女人全心全意地付出自己的精力在家庭里，而忘记了自我，有时候不是幸福，而是灾难。
身边就有这样的例子。我的朋友是一位家庭主妇，多年来从没有上过班，自己不赚一分钱，家里所有花费都来自有钱的丈夫。对她来说，只要做好一日三餐，把家里打扫得窗明几净，洗好一家人的衣服，就可以了。
然而她并不幸福。她付出了自己全部的心力在家里，却常常被丈夫看不起，有时候因为一点鸡毛蒜皮的事情吵架斗嘴，丈夫会不屑地说：“你靠我养活，还想怎么样？”
她心酸流泪。早知如此，还不如当初不要放弃工作，那样的话，至少在婚姻里有点话语权，而不至于被丈夫看不起，孩子也不会因她而骄傲。一味地付出，失去了自我，也很难得到对方的尊重。
毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写道：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”
的确，女人尤其是到了中年，千万不要爱得太满，佣金全身力气去爱别人，唯独忘记自己也需要被爱，当期待变成失望的时候，就是对自己的不负责任。
感情里，最舒服的关系是，七分爱自己，三分爱别人。
02别睡太晚，余生太短
很多人都喜欢熬夜。
白天忙忙碌碌，晚上身体很疲倦了，却不想那么早入睡，而是拿着手机打游戏，看视频，聊八卦。在娱乐至上的年代，似乎每天不把手机刷个底朝天，就不算完。
熬夜一时爽，透支的却是你的健康和身体。
尤其是中年女人，到了这个年纪，身体更需要严格自律的休养生息，早睡早起对身体来说更好，熬夜不仅容易滋生皱纹，对心脏也不好。
前几天，我的一位女性朋友突然晕倒住院了。医院看她的时候，诊断书上写着，长期熬夜造成了脑供血不足。
这位朋友是个工作狂，典型的事业型女性，她平时总说，自己只有在深夜工作才有足够的灵感，所以凌晨还在工作成了她的常态，时间长了，经常觉得心脏会莫名地抽痛，她说，没事，现在这个年纪还算年轻，还可以拼几年呢。
白天打工人，晚上熬夜人。似乎成了很多事业型女性的常态。然而，熬夜透支健康，划算吗？亲爱的朋友，别高估自己身体的承受能力，也别低估熬夜的危害，你熬的不是夜，而是自己生命的长度。这不是危言耸听。
要想身体好，一定不要睡得太晚，好好睡觉，别等到累了才发现为时已晚。
03别想太多，从容不迫
杞人忧天是我们从小就学过的成语。
我们总是烦恼，想着还没有发生的事情，到时候该怎么办，发愁没钱买不起更大的房子，发愁子女的工作，发愁子女的婚姻，发愁自己以后退休了，老了，该如何过。甚至还有人会臆想万一自己得病了，医院里谁来照顾，大家都那么忙……
其实，没有到眼前的事情何必去想呢？
有句话说：“没有实锤的瞎想都是自寻烦恼。”
的确，自寻烦恼就是想得太多。其实，生活每天都是崭新的，人啊，要过好这一生，首先要过好当下的每一天，不要想得太远，不要想得太多，船到桥头自然直，车到山前必有路，任何事情都不必成为你今天的烦恼，今天有今天的事情，要做就做好，没必要去设想未来还没来到的烦恼，想得太多，只会让你心累。
丰子恺先生有段话我特别喜欢：
你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
亲爱的朋友，余生太短，别想太多，过好当下，尽情享受阳光和幸福。
结语：
别爱太满，三分爱别人，七分爱自己。
别睡太晚，你熬的每一个夜，对你都是伤害。
别想太多，想得太多，挣扎无果，凡事看开一点。
作者谈情说李，写暖心文字陪伴你，欢迎