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做法：将粳米淘洗干净，加适量水煮成粥状，快煮熟时加入捣碎的阿胶和红糖，至混匀即可。
于朦胧以11票的微弱优势险胜宋伟晋级十强，稍显薄弱的唱功引发友吐槽，还有友根据他拍过蔡康永的首部微电影、那英MV等经历，认定于朦胧是“走后门”进10强的。于朦胧解释，“当时就是抱着试一试的心态，没想到就被蔡康永选中了。”他自己对于上周的表现很满意，“因为我很专注，我唱出了我心里所想表达的一切，可能在场的观众们感受到了。”也有说法他是靠长相和卖萌赢的，小伙子坦然回答，“长相是父母给的，我从小到大都是这个样子。其实当时我们两人的票数没有差很多，这说明大家很喜欢两个人。我很尊重现场大众评审的决定。”他还解释了自己名字并非传说中的“艺名”，“我妈是琼瑶迷，怀孕时她特别喜欢看《月朦胧鸟朦胧》，我出生的那天医院突然停电，所以我在昏暗的月光和烛光中出现在这个美丽的世界，妈妈便给我取名朦胧。名字虽然只是一个代号，但却是父母赐予的礼物，所以我不会随意的更改。”