（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
分析亚健康表现可以帮助大家积极的分析亚健康症状，进而为缓解这种症状提供基础，那么究竟亚健康表现有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。