医院不孕科主任
宋菊霜
都说药补不如食补，饮食调理对于治疗不孕不育有非常大的辅助作用。民间流传的这些饮食偏方被很多人证实可以帮助我们调理身体，增强体质。专家推荐食谱一、巧拌鱼皮用料：鱼皮克，*瓜30克调料：盐、料酒、熟芝麻、醋、红油、葱花、鸡精各适量做法步骤：11、鱼皮洗净切成块，*瓜洗净切成细长片。2把鱼皮放入沸水中焯烫2分钟，捞出后再放入凉开水里凉透，控水后放入盘中。3加盐、鸡精、料酒、红油、葱花、芝麻、醋，拌匀后用*瓜装盘即可。功效：本品有益气健脾、强身健体的功效，适合不孕症患者食用。二、红烧鲳鱼用料：鲳鱼克调料：葱花、酱油、姜汁酒各适量做法步骤：1将鲳鱼处理好洗净，打上花刀，用酱油、姜汁酒腌渍。2油烧热，下鲳鱼煎至两面金*，注入适量清水，大火烧开。3淋酱油，烧至汁干时，撒上葱花即可出锅。功效：本品有益气养血、补胃益精的功效，适合不孕症患者食用。三、鱼虾争艳用料：鱼肉克，虾肉克，玉米粒克，甜椒、青豆各50克调料：盐、鸡精、蚝油各适量做法步骤：1鱼肉洗净切丁，玉米、青豆洗净备用，甜椒洗净切丁，虾肉洗净。2将油倒入锅中，烧至七成热，分别倒入鱼肉丁、虾肉炒1分钟，铲出备用。3原锅留油，爆香甜椒，加入玉米和青豆，放盐，炒2分钟，将炒好的虾仁、鱼肉倒入，调入鸡精，蚝油即成。功效：本品有增强人体免疫力、补肾壮阳的功效，对不孕症患者有一定的食疗作用。四、滑熘鱼片用料：鱼肉克，竹笋克，*瓜50克，木耳50克调料：盐、淀粉各适量做法步骤：1鱼肉切片，用盐和淀粉腌渍，竹笋、*瓜均洗净切片，木耳浸泡后撕块状。2倒油入锅，油七成热时倒入鱼片，当鱼片变白色时用漏勺捞起，沥去油。原锅留油，将竹笋、*瓜倒入，加少许盐翻炒，再倒入鱼片，炒熟。功效：本品有益气健脾、滋肝养肾的功效，对不孕症患者有一定的食疗效果。五、孔雀鲈鱼用料：鲈鱼1条调料：盐、*瓜、青红甜椒丝、枸杞子、蒸鱼豉油、植物油各适量做法步骤：1将鲈鱼加盐腌渍10分钟，将鱼肉摆成孔雀状。2鱼隔水蒸8分钟后取出，放上新鲜的青、红甜椒丝，将少许烧热的植物油直接浇到鱼身上，再倒入蒸鱼豉油。*瓜切片，再放上枸杞子装饰。功效：本品有益脾胃、补肝肾、强健筋骨的功效，对不孕症患者有一定的食疗效果。快给本宫端鱼来！！！医院不孕不育博士园十五周年庆典暨第三届零距离助孕基金公益全省行盛大启动