导语：当下社会，人们的养生观念在逐步提高，对于饮食安全非常的放在心上，什么能吃什么不能吃，什么吃多了对身体有害，什么吃多了对身体有非常好的营养价值，相信每一个人都会有自己的理解和看法。
当下的科学医疗手段不断的发展，人们对于身体各个器官的了解也是越来越透明，身体上的每一个器官都是正常的状况下，我们的人体功能也是更加的健康，今天跟大家聊的就是关于身体上的肝脏器官。
肝脏器官在人体中发挥着重要的作用，很多人也都非常的清楚，肝脏可以帮助我们的身体分解和过滤有害的*素，垃圾，促进身体的新陈代谢，并且最重要的一点，它可以分解脂肪，分解酒精，可见肝脏对于身体是多么的重要。
但是很多人在日常生活中，不注意保护肝脏，就容易产生一些肝部的疾病，像是酒精肝，脂肪肝，肝硬化等等，这些疾病都会严重危害着人们的身体健康，所以如果想让我们的身体更加健康，对于肝脏的养护一定要非常的注重。
01常吃面条容易伤肝？
最近在网上流传这样一种说法，说是经常吃面条的人，对于肝脏非常有害，是伤害肝脏的，那么，这到底是真的还是假的呢？
对于很多的北方人群来讲，面条是非常常见的主食之一，相信很多的家庭都会常备面条这种食物，做米饭或者是做馒头不及时的情况下，煮一碗面条，配上一些菜肴，也是一顿丰盛的饭菜。
那么到底是不是真的呢？经常吃面条会伤害肝脏吗？这个问题，我们从医生那里得到了答案，也终于进行了辟谣。
医生解释，就算是那些肝脏有问题的病人，也可以吃一点面条，但是长期一直吃面条，会对肝脏造成很多的影响。
从营养学的角度来出发，面条的主要成分是碳水化合物，通过分解进入人们的身体，发挥重要作用，但是如果经常的吃面条，会使肝脏的负担加重，严重的情况甚至会导致脂肪肝的产生，所以建议大家适量的吃面条，并不会对肝脏有什么影响，但是一定要注意，数量和频率控制好就可以了。
02如果想要肝脏更加的健康，一定要杜绝这三种食物
1、动物的内脏
很多人都喜欢吃熟食，熟食中有很多动物的内脏，像是猪肝、羊肝、牛肝等等，这些内脏也确实是补充身体营养的物质，但是，却忽略了这些内脏中含有的另一种物质，就是胆固醇，内脏中胆固醇的含量是非常高的，如果经常吃这些动物内脏，就会让身体堆积更多的胆固醇，造成身体的肥胖，严重的时候对于肝脏也会产生危害。
2、过量饮酒
我们都知道，人们喝酒是通过肝脏来分解酒精的，如果经常性的过量饮酒，就会对于肝脏功能进行伤害，久而久之，不加控制的话会演变成酒精肝，对人们的身体健康，造成伤害。
3、发霉变质的食物
当食物发霉变质了，就千万不能吃了，这是非常正确的做法，这些食物会伤害我们的肝脏，因为发霉的食物，产生的*素和有害物质会加大人们罹患癌症的几率，尤其是对于肝癌的病变，有非常直接严重的影响。
大家了解了吧，想要肝脏更加健康，一定要杜绝这三类食物，另外，营养学家还给出大家几条建议，
03在日常生活中更好的去养护肝脏
1、要多喝水
水是生命之源，多喝水可以帮助我们的身体新陈代谢，快速的排出多余的*素和垃圾，维护身体的良性正常循环。
2、多多参加体育锻炼
参加体育锻炼可以提高身体的免疫能力，提升身体对于病*的抵抗能力，提高身体素质之后，可以被动的抵挡很多疾病的侵袭。
结束语：通过今天的文章，在生活中好好的养护肝脏，对于身体的健康至关重要，一定要引起重视，只有身体健康的前提下，才能够去应对生活中的各种问题。
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